Entre le Mont-Saint-Michel et Saint-Nazaire, un chemin de 2 000 km s’étire au bord de l’océan. Ce sentier de grande randonnée, élu préféré des Français, longe toute la côte bretonne. Que vous soyez débutant, mordu de randonnée ou simplement curieux, le GR34 vous emmène sur un itinéraire sauvage, balisé et accessible, entre falaises, plages de sable fin, ports typiques et criques oubliées. Vous vous demandez quelles sont les étapes, où dormir, ou encore comment se préparer ? Ce guide vous donne tout ce qu’il faut pour marcher, voir, randonner… et en prendre plein les yeux.
Le GR®34 en bref : 2 000 km de randonnée côtière en Bretagne
C’est l’un des sentiers de grande randonnée les plus connus en France. Le GR®34, aussi appelé sentier des douaniers, longe tout le littoral breton sur environ 2 000 kilomètres. Il relie le Mont-Saint-Michel, dans la Manche, à Saint-Nazaire, en Loire-Atlantique. Sur le chemin, on suit la côte bretonne dans ce qu’elle a de plus sauvage, de plus authentique et parfois de plus inattendu.
À l’origine, ce tracé servait aux douaniers à lutter contre la contrebande au XVIIIe siècle. Aujourd’hui, il est devenu l’un des symboles de la randonnée pédestre en France. Le GR34 a d’ailleurs été élu “GR préféré des Français” en 2017, un titre qui colle bien à son image : un sentier riche en points de vue, patrimoine historique, villes côtières, baies, plages, et même réserves naturelles.
Si vous aimez marcher en bord de mer, c’est sans doute l’un des plus beaux itinéraires du pays. Le parcours suit les falaises, contourne les criques, traverse des petits ports, passe devant des phares, et longe de longues plages de sable fin. Le tout, sans jamais s’éloigner de l’océan Atlantique.
Le GR34 n’est pas réservé aux marcheurs expérimentés. Il peut se faire à la journée, sur un week-end, ou en itinérance sur plusieurs semaines. On peut le parcourir à son rythme, selon les envies et les saisons. Grâce à un balisage clair en rouge et blanc et une grande variété de paysages, il offre une expérience accessible à tous, du randonneur débutant à l’habitué des longues marches.
Comment randonner sur le GR34 ?
Un sentier pour tous, même les débutants
Pas besoin d’être un pro de la marche pour se lancer sur le sentier des douaniers. Le GR34 est une grande randonnée près de Camaret-sur-Mer accessible, souvent facile d’un point de vue technique. Le terrain est en général bien tracé, sans gros dénivelés, avec un balisage rouge et blanc clair du début à la fin. Les passages plus exigeants (comme dans la presqu’île de Crozon ou vers la pointe du Raz) restent rares et évitables.
À chacun son rythme, à chacun son format
On peut randonner sur le GR34 à sa manière. Certains choisissent de faire une balade à la journée autour d’un port ou d’une plage. D’autres préfèrent une randonnée itinérante sur plusieurs jours, avec nuit en gîte, camping ou chambre d’hôtes. Et il y a ceux qui visent le grand tour, de la Manche à la Loire, pour une immersion totale de plusieurs semaines.
C’est cette souplesse qui fait du GR34 un itinéraire préféré des Français : il s’adapte à votre emploi du temps, à votre forme, et à vos envies de découverte.
Où commencer ? Où s’arrêter ?
Il n’y a pas de règle fixe. Vous pouvez démarrer où bon vous semble, à condition d’avoir accès à un point de départ (souvent un port ou une station balnéaire) et de savoir où dormir le soir. Certains tronçons sont très populaires, comme ceux de la côte de Granit Rose, du golfe du Morbihan ou de la presqu’île de Crozon. Pour une première expérience, mieux vaut choisir un secteur bien desservi, avec des hébergements en proximité.
L’essentiel, c’est de marcher les yeux ouverts
Ce sentier n’est pas qu’un défi sportif. C’est surtout une expérience au grand air, en prise directe avec la nature bretonne. On prend le temps, on regarde autour de soi, on longe la mer, on croise des oiseaux marins, on traverse un paysage de carte postale… Même quelques kilomètres suffisent pour sentir l’effet.
Quelles sont les principales étapes du GR34 ?
Le GR34, c’est un peu le tour de la Bretagne à pied. Il suit la côte bretonne d’un bout à l’autre, sur plus de 2 000 kilomètres. Forcément, en chemin, il traverse des régions très différentes. Chaque portion a son caractère, ses paysages, ses ambiances. Voici les grandes étapes qui structurent le parcours.
Du Mont-Saint-Michel à Saint-Malo : le départ côté Manche
Le sentier commence en beauté, face à l’un des plus beaux sites du monde : le Mont-Saint-Michel. On marche au bord des grèves, on longe la baie, puis on arrive sur les premières falaises de Cancale. Le tracé continue vers Saint-Malo, la cité corsaire. Une mise en jambes parfaite.
De la Côte d’Émeraude à la Côte de Granit Rose
Après Saint-Malo, on suit les courbes de la Côte d’Émeraude. Cap Fréhel, Fort la Latte, les plages sauvages de Pléneuf-Val-André… Puis, c’est l’entrée dans les Côtes-d’Armor et l’arrivée sur l’une des portions les plus connues du GR34 : la Côte de Granit Rose, entre Perros-Guirec et Trégastel. Des rochers roses aux formes étranges, une eau turquoise, des criques superbes. Incontournable.
La Baie de Morlaix, la presqu’île de Crozon, la magie du Finistère
Le Finistère marque un changement. Ici, le sentier devient plus sauvage, plus rocheux. Il traverse la baie de Morlaix, file vers la rade de Brest, puis plonge dans la presqu’île de Crozon. Entre cap de la Chèvre et pointe de Pen-Hir, les panoramas sont spectaculaires. C’est aussi l’un des endroits préférés des randonneurs expérimentés.
Du Pays Bigouden au Golfe du Morbihan
Le parcours continue le long de la Cornouaille, jusqu’à Concarneau, puis descend vers le pays Bigouden. Ici, on découvre des ports de pêche, des plages sans fin, des phares isolés. En entrant dans le Morbihan, le paysage se fait plus doux. On rejoint peu à peu les eaux calmes du golfe, ses îles, ses marais et ses petites villes maritimes.
De la presqu’île de Guérande à Saint-Nazaire : l’arrivée en Loire-Atlantique
Le sentier des douaniers finit son aventure dans une Bretagne plus discrète, mais tout aussi belle. On traverse les marais salants, les criques de Piriac-sur-Mer, puis on arrive à Saint-Nazaire, fin officielle du GR34. Une dernière étape qui mélange côte rocheuse, stations balnéaires et traces industrielles.
Quels paysages traverse le sentier des douaniers ?
Impossible de parler du GR34 sans évoquer les paysages. Ce sentier côtier offre un concentré de nature bretonne, brut et sans filtre. À chaque virage, une vue. À chaque montée, un panorama. C’est d’ailleurs ce qui fait le charme de cette grande randonnée : le décor change tout le temps.
Une côte sauvage, toujours au bord de l’océan
Le GR34 longe sans relâche le littoral breton. On marche souvent à quelques mètres de la mer, au bord d’une falaise, d’un chemin de dune ou d’un sentier taillé dans la roche. C’est un parcours plein de contraste, où la côte sauvage prend mille visages :
-
Des rochers battus par les vagues dans le Finistère
-
Des étendues de sable fin dans le Morbihan
-
Des pointes escarpées sur la presqu’île de Crozon
-
Des criques secrètes accessibles à pied seulement
Même sous la grisaille, il y a quelque chose d’hypnotique dans cette lumière bretonne.
La Côte de Granit Rose : une carte postale grandeur nature
Entre Perros-Guirec et Ploumanac’h, la côte de granit rose est l’une des étapes les plus célèbres du GR34. Ici, les rochers prennent des formes étranges, sculptés par le vent et l’eau. Le contraste entre le rose des pierres, le bleu de l’océan et le vert de la lande est unique. C’est aussi une zone protégée, avec des sentiers bien aménagés et des vues à couper le souffle.
La baie de Morlaix, entre mer et terres intérieures
Plus loin, vers le nord du Finistère, le sentier des douaniers traverse la baie de Morlaix. L’ambiance y est différente : plus calme, plus douce. On croise des oiseaux marins, des îles à marée basse, des phares posés sur des îlots rocheux. C’est l’un des rares endroits où le GR34 s’éloigne un peu de la mer pour passer entre port, forêt et marais.
Chaque région a son ambiance
Ce qui rend ce sentier aussi attachant, c’est cette diversité de paysages. On passe d’un cap balayé par les vents à une plage tranquille, d’un village de pêcheurs à une station balnéaire animée. Et toujours, en toile de fond, l’océan Atlantique.
Le GR34, c’est la promesse de voir la Bretagne au naturel, à pied, sans filtre ni artifice.
Où dormir le long du GR34 ?
Si vous marchez sur plusieurs jours, vous allez forcément vous poser la question du logement. Et la bonne nouvelle, c’est que le GR34 est l’un des sentiers les mieux desservis de France. À chaque étape, ou presque, il est possible de trouver un hébergement à proximité du sentier, sans faire de détour.
Des solutions pour tous les budgets
Le long du sentier des douaniers, vous trouverez :
-
des gîtes d’étape adaptés aux randonneurs,
-
des campings, souvent avec des emplacements face à la mer,
-
des chambres d’hôtes dans les villages côtiers,
-
des hôtels confortables dans les villes et ports traversés.
Que vous soyez en mode minimaliste avec votre sac à dos ou à la recherche d’un peu plus de confort, il y a toujours une option pour faire une pause bien méritée entre deux journées de marche.
Une adresse idéale à Camaret-sur-Mer : l’Hôtel Thalassa
Si votre itinéraire passe par la presqu’île de Crozon, pensez à faire étape à Camaret-sur-Mer. C’est un passage emblématique du GR34, avec des panoramas impressionnants sur les falaises, le cap de la Chèvre et la mer d’Iroise.
Ici, une pause de qualité vous attend à l’Hôtel Thalassa, idéalement situé face à la mer et au calme. L’établissement propose des chambres confortables, une vue imprenable sur le port, et un restaurant réputé qui met à l’honneur les produits frais de la mer. Après une journée de marche, c’est l’endroit parfait pour se reposer, se régaler, et recharger les batteries. L’accueil y est chaleureux, les services pensés pour les voyageurs, et vous repartez les jambes légères.
Toujours dormir à proximité du sentier
Le GR34 suit presque toujours le bord de mer, ce qui permet de rejoindre facilement les villages ou stations balnéaires. De nombreux hébergements se trouvent à quelques pas du chemin, sans nécessiter de détour. Pour mieux organiser votre nuit, pensez à :
-
réserver en avance (surtout en été),
-
vérifier les disponibilités via les offices de tourisme locaux,
-
choisir vos étapes en fonction des zones avec plusieurs options d’hébergement.
Itirando : votre partenaire pour organiser votre randonnée sur le GR34
Envie de vous lancer sur le GR34, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous n’êtes pas seul. Entre le choix de l’itinéraire, la réservation des hébergements, la gestion des bagages ou le simple fait de sélectionner une portion adaptée à votre niveau, ça peut vite devenir un casse-tête.
C’est exactement là qu’intervient Itirando. Ce service en ligne, 100 % pensé pour les randonneurs, vous aide à préparer votre parcours sur le sentier des douaniers, pas à pas.
Un outil pour construire votre itinéraire en toute simplicité
Avec Itirando, vous pouvez :
-
créer un parcours personnalisé selon la distance que vous souhaitez marcher chaque jour,
-
découvrir les points d’intérêt à ne pas manquer sur le chemin,
-
repérer les hébergements disponibles à chaque étape,
-
et même prévoir la logistique des bagages, pour ne porter que l’essentiel pendant la marche.
C’est une solution clé en main, qui s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux marcheurs aguerris. Vous pouvez partir plus serein, en sachant que tout est pensé pour vous permettre de profiter pleinement du GR34, sans stress.
Un vrai plus quand on veut se lancer sans se compliquer
L’un des gros avantages du GR34, c’est qu’il est très modulable. Vous pouvez faire 3 jours, une semaine ou un mois de marche. Mais ce côté flexible peut aussi vous laisser hésitant. Quelle portion choisir ? Où s’arrêter ? Comment éviter les étapes trop longues ou trop isolées ?
Itirando vous aide à prendre ces décisions facilement, avec des suggestions testées, et adaptées à votre rythme.
Les points d’intérêt à ne pas manquer sur le GR34
Le sentier des douaniers, ce n’est pas juste une belle balade en bord de mer. C’est aussi un véritable circuit touristique qui traverse certains des plus beaux sites de Bretagne. Des points de vue spectaculaires, des lieux chargés d’histoire, des monuments emblématiques… À pied, on découvre tout autrement.
La Pointe du Raz : l’un des sites les plus visités
Impossible de parler du GR34 sans mentionner la pointe du Raz, dans le Finistère. Classée Grand Site de France, elle offre une vue incroyable sur l’océan, surtout quand les vagues se déchaînent. C’est un point de passage mythique pour les randonneurs, avec un sentier côtier à flanc de falaise et une sensation de bout du monde.
Les anciens corps de garde : vestiges du passé
Tout au long du GR34, on croise d’anciens corps de garde, ces petites bâtisses en pierre où les douaniers guettaient la mer. Certains sont encore debout, parfois reconvertis ou laissés dans leur jus. Ils rappellent que ce chemin pédestre a d’abord été un outil de surveillance du littoral.
Des monuments historiques les pieds dans l’eau
Le sentier longe des fortifications, des chapelles, des phares, parfois posés sur des promontoires face à la mer. Parmi les plus marquants :
-
le fort La Latte, perché au-dessus des falaises de la Côte d’Émeraude,
-
la tour Vauban à Camaret-sur-Mer, inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO,
-
ou encore le phare de Saint-Mathieu, en ruines et en activité à la fois.
Chaque région traversée par le GR34 a ses trésors, souvent moins connus du grand public, mais magnifiques à découvrir en marchant.
Des vues à couper le souffle à chaque virage
Le vrai luxe du GR34, ce sont ses points de vue naturels. À chaque étape, ou presque, on tombe sur une baie ouverte, une crique invisible depuis la route, un panorama marin, ou un coucher de soleil à 180 degrés. C’est aussi pour ça que le sentier breton plaît autant : il récompense l’effort par la beauté, sans artifices.
Se restaurer sur le GR34 : le restaurant de l’Hôtel Thalassa à Camaret-sur-Mer
Marcher donne faim, c’est un fait. Et sur le GR34, il existe de nombreuses façons de se faire plaisir après une journée de randonnée. Que ce soit pour recharger les batteries ou profiter d’un moment convivial face à la mer, certaines adresses valent vraiment le détour.
Une étape savoureuse sur la presqu’île de Crozon
Parmi les endroits les plus marquants du sentier des douaniers, la presqu’île de Crozon tient une place à part. Sauvage, découpée, spectaculaire… c’est l’un des tronçons préférés des randonneurs. Et au cœur de ce paysage grandiose, Camaret-sur-Mer offre une belle occasion de faire une pause gourmande.
Une table face à la mer : le restaurant de l’Hôtel Thalassa
Situé à quelques pas du sentier, en bord de quai, le restaurant de l’Hôtel Thalassa à Camaret-sur-Mer propose une cuisine généreuse, inspirée par la mer et les produits frais du coin. Ici, le poisson est grillé à la plancha, les fruits de mer sont travaillés maison, et tout est fait pour que les saveurs soient à la hauteur du panorama exceptionnel sur la rade.
C’est l’endroit idéal pour :
-
savourer un bon repas après une journée de marche,
-
se poser tranquillement en terrasse avec vue sur le port et la tour Vauban,
-
ou simplement se faire plaisir, entre deux étapes, avec une cuisine locale bien maîtrisée.
Le service est chaleureux, l’ambiance détendue, et les portions pensées pour les appétits de randonneurs. Bref, une halte incontournable pour les amateurs de bonnes assiettes et de vraies vues marines.
Se préparer pour une randonnée sur le GR34
Marcher sur le GR34, ça ne s’improvise pas complètement. Même si le sentier des douaniers est accessible, un minimum de préparation rendra votre expérience beaucoup plus agréable. Voici les points essentiels à garder en tête avant de vous lancer.
Choisissez le bon itinéraire, selon votre niveau
Le GR34 est long. Très long. Environ 2 000 kilomètres. Mais l’idée n’est pas de tout faire d’un coup. Prenez le temps de choisir une portion adaptée à votre condition physique, à la durée dont vous disposez, et au type de paysages que vous aimez.
Pour une première fois, visez un tronçon de 2 à 5 jours, entre deux villes bien desservies, avec des hébergements accessibles. Des outils comme Itirando peuvent vous aider à construire un itinéraire sur-mesure.
Le bon matériel fait la différence
Pas besoin d’un équipement de pro, mais certains éléments sont indispensables :
-
Chaussures de randonnée confortables (pas neuves)
-
Sac à dos léger, bien ajusté
-
Vêtements adaptés à la météo bretonne : coupe-vent, polaire, vêtements de pluie
-
Gourde, en-cas, crème solaire, chapeau
-
Carte IGN ou appli GPS, même si le balisage est très fiable
Gardez en tête que la météo peut changer rapidement, même en été. Mieux vaut trop prévoir que pas assez.
Un balisage clair, mais restez attentif
Le GR34 est bien balisé avec les traditionnelles marques blanches et rouges des sentiers de grande randonnée. Cela dit, certaines portions en ville ou en forêt peuvent prêter à confusion. Avoir une carte ou une appli de randonnée en secours, c’est toujours une bonne idée.
Soyez réaliste sur le rythme
La plupart des marcheurs avancent entre 15 et 25 km par jour, selon le dénivelé (généralement modéré) et la météo. Inutile de se surcharger dès le départ : partez léger, écoutez votre corps, et prévoyez toujours un peu de marge.